Mer positiv!
Idag vaknade jag vid 09.00 och kände mig rätt pigg. Solen lyste in och bländade mig. Faster Sus ringde strax innan 10´och då var jag vaken. Drygt en timme senare ringde Johan o då låg jag fortfarande kvar i sängen!
Nu är klockan snart 14 och det är en halvtimme sen jag gick upp. Låg alltså och Snoozade i nästan 4 timmar. Men det var nog sista gången på ett tag.
Idag känner jag mig mer positiv än igår. Tänkte köra igång mitt Wii och träna lite men innan det tänkte jag att jag skulle mäta mig igen. Senaste "mät-inlägget" var 4/1 -10 så det var väl på tiden. Här är resultaten:
Mått:
Byst - 90 cm (måste fått större boobs då?)
Överarmar - 32,5 cm
"Midja" - 95 cm (MINUS 2 CM! :) )
Höft/rumpa - 100 cm
Lår - 53 cm
Vader - 38,8 cm
Vikt:
66,8 kg
Känns ju bra att siffrorna börjar röra sig neråt. Sakta men säkert. Jag har ju faktiskt inte ändrat på mina matvanor utan bara tränat fotboll!! Fr.o.m onsdag nästa vecka (när jag börjar på mitt nya jobb) ska jag ta tag i matvanorna ordentligt också!)
Nu ska jag hitta på något äta!
XXX
Pingvin...
Kvällens träning var utomhus i snö, vind och -8 grader. Men fan så kul det var! Nu sitter jag och hostar slem eftersom jag har nån typ av köldastma: När jag springer när det är kallare än typ 5 grader får jag jätteont i luftvägarna/lungorna. När det slutar göra ont bildas det slem som jag måste hosta upp. Jobbigt men idag är det värt det! Eftersom jag inte har spelat på nästan 4 år så var jag ju extra taggad! Träning igen på tisdag: fys inomhus!
Nej om man skulle ta o titta klart på hockeyn. Blir nog torsk. Sen mat, dusch sen sääääängen! Underbart!
"wake me up, before you go go"
XXX
TRÄNINGSVÄRK!
Hoppas kunna boka biljett till London ikväll. Förhoppningsvis blir jag borta 8 dagar så slipper jag sakna Johan själv och så får jag träffa Liza! Underbart! :)
Får se hur mycket mer jobb det blir. det finns inte så mycket att göra nu så vi tar en dag i taget. Hoppas iallafall på jobb veckan ut. Då får jag ut ca 5000:- och det behövs ju om jag ska åka till Liza!
Nu ska jag laga mat: Köttfärsröra med pasta. Sen blir det nog att lägga sig... Träning imorgon i VHD.
"I'm beaten down again, I belong to them, Beaten down again, I've failed you"
XXX
Träningsvärk!
Ont i kroppen idag. Skönt med lite träningsvärk. Då vet man att man har gjort något bra. Hoppas min motivation håller iallafall en vecka till eller nåt!
Idag har jag haft Lykke så jag har fått totalt 80 minuters promenad.
Det är faktiskt skönt att gå även fast det är -15*C
Dagens träning:
Wii fit - ca 35 minuter
Promenader - 80 minuter
30 situps
Vikt:
68kg
(+0,4)
Dagens mat & dryck:
2 korvar med bröd
liten port. kycklingwook
lövbiff m klyftpot. o bea/rödvinssås
xx cl Coca-cola
några godisbitar
(Måste som sagt göra något åt mina matvanor. Blir efter 17 jan)
Svenskt brons i JVM. Kisar man lite ser det ju faktiskt ut som guld!
XXX
Första träningspasset 2010!
Idag har jag kört årets första träningspass. Tungt men skönt.
Dagens träning:
Wii fit plus - 36 minuter
Promenader - 1 timme
25 (kärring)armhävningar
40 situps
25 rygglyft
Mått:
Byst - 89,5 cm (mätt ½ cm ovanför nipples)
Överarmar - 32 cm (mätt mitt på den lilla pricken)
"Midja" - 97 cm (mätt precis under naveln)
Höft/rumpa - 102 cm (mätt precis ovanför "vecket")
Lår - 54 cm (mätt 3 cm ovanför prickarna)
Vader - 39 cm (mätt 10 cm under knäskålen)
Vikt:
67,6 kg
BMI:
25,13
Dagens mat & dryck:
3 korvar med bröd
½ Robbans Pizza (över sen igår)
+ en tomat och lite sallad
ca 75 cl Coca-Cola
ca 60 cl vatten
(inte världens nyttigaste mat, men det ska bli bättre)
Ska försöka uppdatera så ofta jag kan, men inte så detaljerat som idag.
XXX
